菠菜炒猪肝是一道色香味俱佳的家常菜,不仅做法简单,而且营养丰富。这道菜中的菠菜富含维生素和矿物质,而猪肝则含有丰富的铁质和蛋白质,两者搭配既美味又健康。
首先,准备好所需的食材:新鲜的菠菜一把,猪肝一块。此外,还需要一些生姜、蒜末以及适量的盐、酱油等调味料。
接下来是处理食材的过程。将猪肝切成薄片,用清水浸泡约半小时以去除血水,这样可以减少腥味。同时,将菠菜摘洗干净,切成段备用。
热锅凉油,放入姜片爆香后加入猪肝快速翻炒至变色,随后盛出备用。接着,在同一锅中加入少许油,放入蒜末炒香,再倒入菠菜快速翻炒,待菠菜稍微软化时,把之前炒好的猪肝重新倒回锅中,加入适量的盐和酱油调味,继续翻炒均匀即可出锅。
最后装盘上桌,一道色香味俱全的菠菜炒猪肝就完成了。这道菜色泽诱人,猪肝嫩滑,菠菜鲜绿,非常适合家庭日常餐桌享用。