在忙碌的生活中,一道简单又营养的家常菜可以为我们的餐桌增添不少温馨。今天就来分享一道经典的家常菜——冬瓜炖豆腐的做法。这道菜不仅制作简便,而且味道鲜美,非常适合家庭日常食用。
首先,我们需要准备以下食材:
- 冬瓜500克
- 嫩豆腐一块(约400克)
- 瘦肉片100克
- 姜片几片
- 葱一根
- 盐适量
- 鸡精少许
- 清水适量
接下来是具体的制作步骤:
1. 准备工作:将冬瓜去皮去籽,切成大小适中的块状;豆腐切成厚片,用开水稍微焯一下去除豆腥味;瘦肉切片后用少量盐和淀粉腌制片刻。
2. 热锅凉油:锅中倒入适量的油,加热后放入姜片爆香。
3. 翻炒瘦肉:加入腌制好的瘦肉片,快速翻炒至变色。
4. 加入冬瓜:将切好的冬瓜块放入锅中,与瘦肉一起翻炒几分钟,使其表面微微透明。
5. 炖煮:向锅中加入足够的清水,水量以没过所有食材为宜。大火烧开后转小火慢炖,期间可根据需要调整火力,保持汤汁沸腾但不溢出的状态。
6. 加入豆腐:待冬瓜煮至半透明时,轻轻放入豆腐片,继续炖煮约十分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。
7. 调味收尾:根据个人口味加入适量的盐和鸡精进行调味,最后撒上葱花即可出锅。
这道冬瓜炖豆腐色泽诱人,口感清爽,既有冬瓜的清甜又有豆腐的嫩滑,再加上瘦肉的鲜香,每一口都让人回味无穷。它不仅是一道美味佳肴,更是养生的好选择,富含维生素和蛋白质,适合各个年龄段的人群享用。
希望这份简单的食谱能给您的厨房带来灵感,也祝愿大家都能享受到健康美味的菜肴!