汉中三日游攻略如下：
第一天：
1. 早上：首先游览汉中市区的标志性景点，如汉中市博物馆，了解汉中地区的历史文化。
2. 中午：在市区品尝汉中特色美食，如汉中热面皮、涮豆皮等。
3. 下午：前往朱鹮湿地公园，这里有大片的湿地和美丽的自然风光，可以欣赏到珍稀鸟类朱鹮。
4. 晚上：在市区内的餐厅品尝更多的汉中美食，并体验当地的夜生活。
第二天：
1. 早上：前往华阳古镇，这里有着悠久的历史和浓厚的文化底蕴。
2. 中午：在华阳古镇品尝当地特色美食。
3. 下午：游览华阳景区，包括熊猫生态园、金丝猴基地等，亲近大自然，了解野生动物。
4. 晚上：返回汉中市区，休息。
第三天：
1. 早上：前往紫柏山景区，享受大自然的宁静与美丽。
2. 中午：在景区内品尝特色美食。
3. 下午：参观高江大峡谷，感受峡谷的壮观与神秘。
4. 晚上：结束旅行，返回汉中市区。
以上行程安排仅供参考，可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。在旅行过程中，建议注意以下几点：
1. 随身携带防晒霜、雨具等必需品。
2. 提前了解景点的开放时间和门票价格。
3. 尝试当地特色美食，体验当地文化。
4. 在旅行过程中注意保护环境，遵守景区规定。
祝您在汉中度过一个愉快的三日游！
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