甘肃和青海是中国西部两个非常美丽的省份，拥有许多令人神往的旅游景点。以下是一份甘肃和青海的旅游攻略：
甘肃旅游攻略：
1. 兰州：兰州是甘肃的省会，有许多著名的景点如黄河风情线、兰州牛肉面博物馆等。此外，还可以去白塔山、五泉山等地方感受当地文化和自然风光。
2. 张掖：张掖拥有丹霞地貌，是一种独特的自然景观。此外，还可以参观著名的马蹄寺和嘉峪关等古迹。
3. 敦煌：敦煌是甘肃最有名的旅游城市之一，有著名的莫高窟、月牙泉等景点。此外，还可以感受当地的沙漠风光和文化氛围。
青海旅游攻略：
1. 西宁：西宁是青海的省会，有许多著名的景点如塔尔寺、青海湖等。此外，还可以品尝当地的美食和感受当地的文化氛围。
2. 青海湖：青海湖是中国最大的内陆湖泊之一，拥有美丽的湖泊风光和丰富的生态资源。在这里可以进行徒步、骑行等户外活动。
3. 玉树：玉树是青海的一个藏族自治州，拥有许多美丽的自然景观和丰富的藏族文化。可以参观玉树寺、卓格神山等景点，感受当地的文化氛围和自然风光。
4. 柴达木盆地：柴达木盆地是青海的一个独特地区，拥有许多美丽的盐湖和沙漠景观。在这里可以欣赏到壮丽的自然风光。
在旅行过程中，需要注意以下几点：
1. 气候：甘肃和青海的气候较为干燥，需要注意保湿和防晒。
2. 餐饮：在旅行过程中可以尝试当地的美食，但要注意饮食卫生。
3. 住宿：在旅游城市有许多住宿选择，可以根据自己的需求和预算选择合适的住宿方式。
4. 交通：甘肃和青海的公路交通比较发达，可以选择租车或者包车前往各个景点。同时，也可以选择乘坐公共交通工具。
希望以上攻略能为您的甘肃和青海之旅提供一些帮助。祝您旅途愉快！
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