成都市区一日游有许多精彩的选择，以下是一个一日游的建议行程：
1. 早晨首先可以前往文殊院，体验早晨的宁静，感受古老的佛教文化。
2. 接着可以到宽窄巷子，体验老成都的生活氛围，尝试各种地道的四川小吃。
3. 前往人民公园，欣赏美丽的园林景观，体验当地人的悠闲生活方式。
4. 午餐可以选择在市区的一家川菜馆享用午餐，品尝正宗的四川菜。
5. 下午可以前往锦里古街，欣赏古色古香的建筑和各式手工艺品，还可以购买一些纪念品。
6. 然后可以前往武侯祠和杜甫草堂，感受成都的历史文化气息。
7. 如果对现代建筑感兴趣，可以选择前往成都现代艺术馆或者339电视塔等地。
8. 晚上可以在市中心的步行街或者夜市闲逛，享受夜市的热闹氛围，并尝试夜市上的各种小吃。
除此之外，还可以根据兴趣和时间安排去熊猫基地看大熊猫，或者去春熙路购物。
以上只是一个建议的行程，可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。在成都旅游时，记得品尝当地的特色美食，如火锅、串串香等。同时，注意天气变化，合理安排行程，保持好心情，享受在成都的一日游。
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